Sportajánló: Miért válaszd a kosárlabdát?

 

Miért válaszd a kosárlabdát?

Írta: Misinkó Csaba

A kosárlabda nem az elmúlt 40-50 évben alakult ki. Már az amerikai bennszülöttek, a maják és az aztékok is játszották, bár egy kicsit másként. Ők nem a kezüket, hanem a derekukat használták és nem fentről, hanem oldalról dobtak kosarat. Mára ez a sport országszerte ismertté vált, bár a szabályai megváltoztak…

Szerencsésnek tarthatjuk magunkat, mivel a mai világban sportok tucatjai állnak rendelkezésünkre. Ezek közül kedvünkre válogathatunk, legyenek csak egyszerű hobbi szintű szándékaink, vagy komoly elhatározásaink. Itt jön képbe a kosárlabda.

          A kosárlabda egy labdajáték melyet szabályosan két öt fős csapat játszik egymás ellen. A játék fő célja, hogy minél több pontot (kosarat) szerezzünk a másik csapattal szemben. A játékot egy előre meghatározott 15*28 méter nagyságú pályán játsszák. A meccs során a játékosoknak négy negyedük van arra, hogy legyőzzék ellenfelüket. Minden negyed 10-10 percből áll, melyek során mindkét félnek joga van maximum 7 darab megbeszélési szünet kérésére. Ha a rendelkezésre álló idő lejárta után az eredmény döntetlen, akkor kezdetét veszi egy ötperces hosszabbítás és ez addig folytatódik, míg döntő eredmény nem születik. A nők a játékban hatos, a férfiak hetes labdával játszanak. Utánpótlás versenyeken, tizennégy év alatt ötös labdát használnak. Tizenkét éves korig a gyűrű magassága is alacsonyabb lehet. A kosárlabdának elsősorban teremsporti változata ismert, de létezik belőle egy utcai változat is, a streetball. A kosárlabda hazájának az Amerikai Egyesült Államok tekinthető, mivel leletek azt bizonyítják, hogy már az amerikai bennszülöttek is játszottak a kosárlabdához hasonló labdajátékot. A játék során háromféle pontszerzés lehetséges: a sima kétpontos dobás, a hárompontos dobás a hárompontos-vonal mögül és az egypontos dobás sikeres büntetődobás esetén. A kosárlabdát elsősorban sebessége és variációs lehetőségei teszik a néző számára is rendkívül látványossá és érdekessé, ezért lehetséges az, hogy napjainkra az egyik legnépszerűbb sportággá vált világszerte.

           Miért gondolom én, hogy ez az egyszerű, ám annál érdekesebb sport az, ami kiemelkedő a többi közül? A válasz igen egyszerű. Mechanikája, lendületessége és folyton megújuló játékmenete teszi azzá, amiért sokan szeretjük.

A kosár egy kiváló csapatsport, mely lehetőséget biztosít a gyerekektől a felnőttekig mindenkinek arra, hogy az egyszerű tornatermi kosarazástól a profi szintig bárhol megtalálják a helyüket.

Látványossága és dinamikussága sokkal élvezhetőbbé és nézhetőbbé teszi rengeteg ember számára más labdajátékokkal szemben, mint például a futball vagy röplabda. Ez főként a játék szabályainak és kialakításának tudható be.

A kosárlabda egy kiváló lehetőség arra, hogy az emberek állóképességüket, finommotoros képességeiket, személyiségüket fejlesszék, testfelépítésüket javítsák. Nem elhanyagolható tény az sem, hogy a játék egyszerűségéből adódóan igen könnyű egy rögtönzött meccset kezdeni, hiszen nem igényel bonyolult előkészületeket a játék elkezdése.

Továbbá, a kosárlabda mellet szól, hogy alkalmat ad arra, hogy csapatban dolgozzunk, hogy egy meccs során közösen sikereket érjünk el. Ahogy már előzőleg említettem nagyon fontos az is, hogy a játékot kültéren és beltéren is egyaránt űzhetjük. Mindössze egy palánkra és egy labdára van szükségünk!

Szóval, véleményem szerint ezen tényezők miatt az egyik legracionálisabb döntés a kosárlabdát választani sportolás céljából.

Sportajánló: Lovaglás

 

Lovaglás 

 

Írta: Kiss Boglárka Csilla

Sokunkban felmerülhet az a kérdés, hogy melyik sport az, amely ötvözi a tradíciót, a tartalmas egészséges kikapcsolódást és mozgást, valamint terápiás célokat is szolgál. Véleményem szerint, ez egy általam is űzött sport, a lovaglás.

Ötvözi a tradíciót, mert az ókortól kezdve a mai napig nagy számban jelen volt. Nagy Sándor harci ménje, Bukephalosz többször is megmentette gazdája életét, az ókori Rómában Caesart állítólag lovai figyelmeztették a merényletre és persze Attila és serege is lovak hátán nyargalták be a világot. Számtalan előnnyel rendelkezik ez a sport: erősíti az embert, mind fizikailag, mind szellemileg. Erősíti az izmokat, különösen a hát-, váll- és lábizmokra van hatással, valamint fejleszti a tartást és a hajlékonyságot. Mentális előnyei, hogy meditatív hatása van, hiszen lovaglás közben kizárjuk a külvilágot és csak magunkra és a lóra összpontosítunk. A memóriát is fejleszti, mert folyamatosan tanulunk valami újat. És nem utolsó sorban az érzelmeinkre is jó hatással van, mert a lóval való szoros kapcsolat különleges érzelmi többlettel jár, és ha esetleg túralovaglásra megyünk, akkor még a természettel is összhangba kerülhetünk. Jótékony hatással lehet az érzelmi világunkra a lóval kötött barátság is. Tehát ez mind nagyon egészséges, jó hatással van az emberekre.

Rengeteg lovasterápiás központ van, ahol a lovaglást mint mozgást, illetve a lóval való közös lét élmenyét használják fel egészségmegőrző és fejlesztő célokra . Azok a gyerekek, akik lovak mellett nőnek fel biztos, hogy remek felnőttek lesznek, hiszen felelősséget tanulnak, becsülik a munkát, megtanulnak nyerni és veszíteni, empatikusak lesznek, mert egy lóhoz rengeteg türelem, alázat és együttérzés kell és céltudatosságot és kitartást tanulhatnak.

Sokan tartanak ettől a sportágtól, mert veszélyesnek tartják, félnek a lóról való esésektől vagy vannak, akik úgy tartják, hogy nem is sport, mert csak „ülni kell a lovon”. Véleményem szerint ez egy igenis nehéz sportág, amihez rengeteg kitartás, fegyelem kell. Sokkal veszélyesebb sportok is vannak, kellő odafigyeléssel pedig elkerülhetők a balesetek.

Teljes szívvel ajánlom a lovaglást mindenkinek, aki szereti az állatokat és ki szeretne kapcsolódni.

Utam a magyar FIFA eSport válogatottságig

„Fehér Bálint vagyok. A Corvin Mátyás Gimnázium 12.c osztályába járok, az 5 éves nyelvi előkészítőbe. Az MTK Budapest eSport csapatának a belsővédője, és csapatkapitánya. A magyar FIFA eSport válogatottának tagja.”

Interjú Karna Rebeka 9.NyC osztályos tanulóval

Iskolánk tanulói között sok jó sportoló van, s igen sok tehetség. Ezen büszkeségeink egyike Karna Rebeka 9.NyC osztályos tanuló, aki egy korántsem ismert sportág nagy reménysége. Beszélgetésünk során megismertette velünk a lovastornát, beszéltünk a mindennapjairól, illetve kicsit elmélyedtünk a jövőt illető kérdésekben is.

Havas lejtőkön: Corvin Sítábor 2019

2019. január 20-án sílécekkel és snowboardokkal megpakolt busszal vágtunk neki utazásunknak, melynek végállomása Seeboden volt. Egy gyors kitérő Csepelen, majd Magyarországon, Szlovénián és Ausztrián átvágva, röpke nyolc óra elteltével megérkeztünk a Hotel Steinerbe, ami az azt követő öt napban biztosította a szállásunkat. Este már meleg vacsorával vártak minket, miután elfoglaltuk szobáinkat.